Jesteś tutaj

dla biegaczy i nie tylko

Spotkałem ciekawego człowieka i ciekawą metodę treningową SpiroTiger trening i terapia respiracyjna:
- poprawia zdolności wysiłkowe
- szybsza restytucja powysiłkowa
- utrzymanie wysokiej formy podczas rekonwalescencji
- szybszy powrót do sportu po kontuzji
- poprawia stabilność tułowia - wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych
- specyficzna rozgrzewka przed startem
- wydajniejsze oddychanie
- szybsza utylizacja kwasu mlekowego
Dużą zaletą tej metody jest jej wysoki poziom bezpieczeństwa oraz praktycznie brak przeciwwskazań

Tak w skrócie ;) udało mi się go zaprosić na 11,30 w niedzielę. Osoby zainteresowane zapraszam. A oto strona internetowa http://orto-sport.pl/

Fora: