Morsy na stronie :)

Aaaaaaa bo woda była za ciepła a zupa za zimna czy jakoś tak itd. itp. 

Przypomniałaś mi moje początki z morsowaniem  Ja obawiałem się trzech rzeczy:

1./ Jak można się rozebrać kiedy na zewnątrz utrzymuje sie temperatura oscylująca koło zera

2./ Jak można wejść do wody która ma zaledwie kilka stopni

3./ Jak można wyjść z lodowatej wody na zimne powietrze

Okazało się, że nie jest to takie straszne na jakie wygląda:

1./  Wystarczy mała rozgrzewka tuż przed wejściem do wody. Delikatny trucht, kilka ćwiczeń rozciągających. Ważne aby utrzymać ciepłotę ciała ale go nie przegrzać to znaczy starać się aby się nie spocić. Wówczas podczas rozbierania się z wierzchniej odzieży, ciało przez kilka minut utrzymuje nagromadzone ciepło a to wystarczy żeby przejść do pkt. 2

2./ Tutaj jak latem a powiem nawet więcej, latem według mnie jest gorzej niż zimą, nie wiem co na to powiedzą koledzy i koleżanki korzystających z morsowych kąpieli. Organizm w pierwszej chwili przeżywa mały szok w kontakcie z wodą, w końcu jest tutaj różnica ponad 30 stopni Celsjusza między ciałem a wodą ale jest to chwilowe i całkowicie normalne. Ważne aby powoli oswajać ciało z zimną wodą delikatnie się w niej np. zanurzając. Latem jest podobna różnica, kiedy to woda ma ok. 20 stopni Celsjusza a nasze ciało jest rozgrzane do ok. 50 stopni Celsjusza i z doświadczenia wiem, że lepiej mi się wchodzi do wody zimą

3./  To było dla mnie podczas pierwszej kąpieli bardzo ciekawe i przyjemne doznanie. W wodzie, krew w naszym organiźmie szybciej krąży powodując, że tuż po wyjściu z wody czujemy przyjemne ciepło, które utrzymuję się przez kilka minut. Nie dotyczy to rąk i nóg które są zmarznięte ale jest i na to sposób. Specjalne rękawiczki ale o tym może napisze ktoś inny bo sam osobiście z tego nie korzystam wychodząc z założenia, że jak kraść to miliony a jak się kąpać to tylko w kąpielówkach lub w przypadku Pań w stroju kąpielowym. Inna sprawa, że jak bym spróbował kąpieli w takich rękawiczkach to chyba za bardzo by mi się to spodobało

Sama kąpiel powinna trwać na początek od jednej do trzech minut a po wyjściu z wody należy się dobrze przetrzeć suchym ręcznikiem. Tyle w teorii a w praktyce wygląda to różnie. Czasami nie wiedziałem za co się najpierw brać po wyjściu z wody mając w jednej ręce spodnie a w drugiej bluzę starając się założyć obie rzeczy naraz 

Dobra rozpisałem się ale mam nadzieję, że choć trochę pomogłem.

Ps. Może książkę napiszę na ten temat. Podpisano profesor czardasz  he he.